Ягодное смузи «Зима -Лето»

Лето период овощей, ягод и  фруктов. И этим надо разумно воспользоваться, тоесть напитать себя витаминами из даров природы. Смузи это очень густой напиток который может содержать в себе травы, овощи, фрукты, орехи, проростки, злаки, семена, семечки или ягоды. Смузи я всегда готовлю когда хочется чего ни будь вкусненького и готовлю из того, что есть в наличии. В этот раз, в момент вкуснохотения, у меня оказались в наличии следующие ягоды:


клюква замороженная, свежая клубника и свежая черешня. Очистив черешню от косточек, я поместила все ягоды в стакан для блендера. Соотношение ягод примерно 1\1.

Добавила 50-70 мл воды, сахар по вкусу, или без него, кто любит с кислинкой. Все ягодки смешать 1мин на максимальной скорости. Разлить в бокалы или креманки, можно добавить лед. Смузи готово. Наслаждайтесь витаминным коктейлем. Употреблять можно ложечкой, или как обычные напитки.

Витаминного вам лета!

С любовью Оксана Моторина

 

Понравилась статья? Подпишитесь, чтобы не пропустить интересные анонсы.
 
Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Комментариев нет

Оставить комментарий