Смузи

Замечательный оздоровительный эффект оказывает употребление в пищу свежих фруктов и зелени. А сыроедческий коктейль из всей этой роскоши  особенно полезен, ведь в нём сохраняются все витамины и клетчатка в легкоусвояемом виде: большая часть растительных клеток оказывается раздроблена, поэтому коктейль начинает усваиваться уже во рту. Хочу предложить вам несколько рецептов...

Ягодное смузи «Зима -Лето»

Лето период овощей, ягод и  фруктов. И этим надо разумно воспользоваться, тоесть напитать себя витаминами из даров природы. Смузи это очень густой напиток который может содержать в себе травы, овощи, фрукты, орехи, проростки, злаки, семена, семечки или ягоды. Смузи я всегда готовлю когда хочется чего ни будь вкусненького и...